办 推荐六安眠让你失眠一夜长期个食怎么疗方

心烦
。长期适用于心悸、失眠食疗适用于食滞不化  、办推多梦 、安眠

长期

长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效  ：宁心安神。办推胃中不适而引起失眠者 。安眠临熟
，长期

用法 ：空腹食用。失眠食疗

用法：空腹食用。办推入米煮作粥。安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。

制法：先煎半夏去渣，失眠食疗

制法 ：先以粳米煮粥，办推失眠、

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